21个月宝宝吃什么钙？
宝宝已经21个月了，如果是有在吃辅食的，那么食物中本来就含有了足够的钙，只要注意多吃富含蛋白质的食物，补钙的效果就不会差。 但如果宝宝是纯喝奶的，每天摄入的钙质可能达不到身体的需求，这个时候就必须通过额外补钙来满足成长需求。 那什么钙剂适合给宝宝吃呢？我推荐乳酸钙、醋酸钙等有机钙制剂。
因为宝宝胃肠道功能发育还不完善，而碳酸钙、氯化钙等无机钙盐不易被消化液分解，容易导致宝宝出现便秘等情况；另外硫酸钙等硫酸盐类钙剂也不宜使用，有中毒的风险。 不过要注意的是，无论选择哪种钙剂，都需要在医生的指导下进行服用。
其实除了钙剂，平时让宝宝多晒太阳、适当运动也是给娃补钙的方法。 维生素D能调节钙的吸收代谢，促进肠道对钙的吸收，还能直接调节骨骼生长。 所以补充足够量的维生素D，对于宝宝补钙至关重要。
一般宝宝从出生15天后，就开始需要补充维生素D了（滴剂或者鱼肝油），每天的摄入量根据宝宝的月龄不同而有差异，具体可参考下表： 对于已经长出牙齿的宝宝来说，可以适当吃一些钙片。 不过喂宝宝吃钙片可是个技术活儿，操作不好很容易让宝宝恶心反而造成反效果。
可以先试试给宝宝吃钙剂泡腾片，这种钙剂里含有维生素B族等营养物质，可以直接用温开水冲泡食用，方便又省事。 如果试过以上方法，宝宝还是不愿意吃钙片，可以将钙粉加入米粉、烂粥等食物中调着吃。