气血虚几个月能调理好？
我的经验是3个月，我气血虚严重的时候，脸色青白没血色，嘴唇一点颜色也没有，很淡很淡的，像涂了口红一样，手指一捏一个洞，脸上瘦得皮包骨，身上更是弱不禁风，走平路都气喘如牛，经常大半天都没力气，需要睡一觉才能恢复，那时候刚生完孩子三个月，天天觉得晕，眼睛看东西也晕，去医院查了血压、血糖，一切正常，医生说我可能缺乏运动，身体虚弱导致的，让我多走走，注意休息。
后来我就开始调整自己的生活方式和饮食方式，每天下午去健身房练2小时（期间因气虚加贫血在床上躺了1个星期），三餐多吃肉类（我是特别爱吃肉的人，只是以前吃得油腻，现在都清炖），每天早上吃1颗红枣，2粒花生，2个核桃，6个桂圆或者4勺红糖水，晚上一碗豆浆或者牛奶加燕麦。
一个月以后感觉气色好了很多，嘴唇开始有血色，但是还是很容易疲劳，第2个月开始，气力的感觉上来后，就不怎么睡觉了，因为睡眠会让人体产生疲倦感，我那时候是不敢睡太久，一天平均睡眠不到5个小时（包括午睡）。
每个月月经来临，我都痛得直冒冷汗，全身发软无力，要躺半天才能恢复，为了补气血还喝了不少的红糖姜汤，乌鸡白凤丸，四物汤等，虽然效果不是很明显，但总算痛经的症状有所缓解。
到了第三个月末，我感觉自己精神饱满，气力充沛，完全不像一个月前那样弱不经风的样子，脸色也开始红润有光泽，特别是额头和眉毛间原先密密麻麻的皱纹全不见了，真的就像是褪了一层皮一样，整个人都年轻了好几岁。