怀孕3个月可以吃柿子吗？
现在已经是孕中期了，很多以前不能吃的东西也可以适当的吃一些了，但也不是说所有食物都可以吃，像寒性的水果和海鲜类的就尽量的少吃或不吃. 孕妇可以适当吃点柿子的：1、柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果要高一些。每100克柿子里含蛋白质0.7克，碳水化合物15-23克，钙8毫克，磷9毫克，铁8毫克，还含有胡罗卜素，核黄素，胡萝卜素和维生素C等多种物质及钾，锌等微量元素。
2、孕妇适当食用些柿子能刺激胃肠充血及增加胃酸分泌，因而可以起到很好的润肠通便的效果，防止便秘情况的发生；而胎儿生长所需的脂肪则来自于母体或来自胎盘脂质，在孕早期如果发生便秘，孕妇用力解便会导致流产的可能性大大增加。因此孕妇常吃点柿子对通便也有好处呢！
3、而且，柿饼有止血的作用哦！可治疗痔疮便血、大便干硬。对于患有慢性胃炎、胃底静脉曲张患者而言，平时最好多吃点柿饼，有利于疾病的康复。
4、柿子不但可口，而且有丰富的营养价值，不仅为果中珍品，而且是食疗佳果。我国明代医学家李时珍就曾说过：“柿瓜，生食有清热润肺功效；熟食可养胃生津”。 所以可以适当的吃一些哦！注意不要一次吃的太多就可以了！ 但是如果是脾胃虚寒的女性最好不要吃太多，否则可能会导致肠胃不适的情况加重，而且也不要空腹的时候吃，避免出现消化不良或者恶心呕吐的症状。