银耳能炖排骨吗?
银耳炖排骨具有补脾开胃、益气清肠、安眠保健、排毒养颜等功效,银耳炖排骨是一道营养汤品,其做法有好几种。
1、将猪排骨洗净,切成2厘米小段,焯水去血污,捞出沥干;红枣洗净,去核、切片;莲藕去皮、切片,焯水。然后将银耳、排骨、红枣、莲藕和葱、姜一同放入煲内,加入1200毫升冷水。先用大火煮沸,撇去浮沫,再改用小火继续煲1小时,加入盐、鸡精粉调味即成。
2、猪排骨洗净斩件,飞水。飞水,即放入沸水煮2分钟,捞起用水冲洗干净备用;将红枣、陈皮洗净;将枸杞用水泡软。然后把适量清水煮沸,加入排骨、红枣、陈皮、枸杞,大火煮沸后改用小火煲1小时,加盐调味即可。