体育运动员赛场喝什么?
在田径场上,运动员经常会喝到以下几种东西:
1. 水:开水是运动员最关键的饮品。由于运动员高强度的活动会造成身体大量排汗,特别在夏日,温度高涨,甚至可能达到37摄氏度以上。补水不仅可以帮助运动员缓解炎热,还可以帮助他们调节体温,减少脱水现象。
2. 电力饮料:这是一种以水分为基础,加入碳水化合物和电解质的饮料,常用的成分包括葡萄糖、钾、钠等。喝这种饮料可以帮助运动员恢复体力,减缓疲劳,增强肌肉力量。
3. 口香糖:有些运动员在选择喝水的时候,会选择放入一颗口香糖。这样口腔会立即产生泡沫,使口腔更加舒适。同时还具有在比赛过程中暂时停止呼吸的必要(例如:潜入水中的游泳运动员)。
特别提醒:对于运动员来说,喝水的选择需要根据竞赛规则进行。如在长途游泳中,一般要求使用硅胶水杯。并且在比赛中,运动员需要根据个人情况,有计划的饮用。