油菜都有什么菜好吃?
1、炒青菜,这个应该算是最简单的了吧,主要食材是油菜和适量蒜瓣(或者大蒜) 先把锅烧热,然后放少许油,放入蒜瓣爆香,接着放入洗干净的青菜,大火快速翻炒至青菜颜色变深,加入适量盐调味即可出锅。
2、凉拌油菜心,这个做起来就简单了,把洗好的油菜心沥干水分后,加入切好的蒜末,生抽,香醋,香油,少许盐和鸡精调匀后浇在上面就可以了
3、干煸四季豆,这道菜主要是由四季豆、干辣椒、花椒等食材煮熟而成,属于家常小菜。 将四季豆去筋,掰成两段,清洗干净;锅中倒入适量水烧开,加少许食用油和盐,放入蔬菜焯水,再次煮开锅后,捞出沥干水份备用。
4、清炒油麦菜,油麦菜也叫水晶菜,口感脆嫩,清香扑鼻。 清洗干净的油麦菜,用盐水浸泡5分钟,然后控干水分,撕掉老根,整棵放入锅中,大火快炒,加入适量食盐和白醋调味,起锅装盘。
5、蒜蓉油麦菜,跟蒜蓉西兰花差不多,不过我觉得油麦菜用蒜蓉来炒更好吃! 先准备好一把大蒜,剥皮后切成蒜末待用。热锅热油,放入一半蒜末爆香,然后加入油麦菜翻炒,再加入剩下的蒜末,香菜碎,生抽和水淀粉勾芡,出锅前撒入少许白胡椒粉,葱花增香提味就可以啦~
6、上汤菠菜,准备适量新鲜的菠菜,洗净后在沸水中烫熟后捞起,放入冷水中冷却一下,滤干水后码放在盘子里。 热锅热油,放入适量姜末和剁碎的郫县豆瓣酱炒香,加入清水、生抽、糖熬煮至稠,淋在菠菜上面就好了。
7、香辣花生拌菠菜,喜欢辣的小伙伴可以试下这道美食,用花生和辣椒来衬托菠菜的美味。 先把辣椒切丝,花生米用油炸熟或者用烤箱烤熟(我用的烤箱),然后把它们一起放到锅里,加入少许老抽、生抽、白砂糖和适量凉开水,小火煮开后,让味道更加融合,最后撒上适量芝麻和葱花点缀即可。