荠菜和什么煮好吃?
推荐几个荠菜汤的做法,清淡鲜香,好喝又营养! 春天是荠菜上市的季节,这个时候的荠菜鲜嫩肥美、清香扑鼻,用来做菜或做汤都是不错的选择。下面就分享几种用荠菜做的汤品,清淡鲜美,好喝不腻~ 1.荠菜豆腐蛋羹原料:荠菜250克、豆腐250克、鸡蛋3个制 作过程:将荠菜去根洗净切成碎末,豆腐切成小方块,打入鸡蛋,加少许盐搅拌均匀,放入锅中煮熟即可。功效:补肾养肝、健脾胃、明目。适用于肾亏腰痛、腿脚软弱、风湿痹痛、脾胃虚弱、消化不良、糖尿病等。
2.荠菜花生豆腐汤原料:荠菜150g、花生100g、豆腐250g做法:花生用清水浸泡后取出备用;荠菜去掉老叶,清洗干净后放入锅中煮一会后,捞起沥干水备用;豆腐冲洗干净后切成小块,放入清水锅里煮开后再煮5分钟,然后加入花生和荠菜,煮至熟烂后调以食盐进食。功效:健脾利湿,止血消肿。适合水肿、小便不利、脾虚胃弱、肠炎腹泻以及妇女带下等病症患者食用。
3.荠菜藕汤原料:鲜藕2节、荠菜250g制作过程:鲜藕去皮,冲洗干净备用;荠菜去掉黄叶,仔细冲洗干净后用刀切碎;锅中倒入适量清水,把切好的藕块放入锅中,大火烧开,小火炖40分钟左右;然后放入荠菜,调入适量的盐,再炖15分钟左右即可关火,起锅前撇去浮沫。功效:清热凉血、生津止渴、解毒利尿。适合血热出血、咽喉疼痛、口渴饮多、尿黄浊短少、痔疮出血的患者食用。
4.咸菜笋汤材料:咸菜50g、竹笋250g、香菇6朵、生姜2~3片。(1人量)制作方法:将咸菜用清水浸软;竹笋削去外皮,冲洗干净备用;干香菇用温水泡发,洗净后切成块状;生姜洗净,刮皮切片。然后将所有食材放进砂锅里,加水适量煲煮,先武火煮沸,再改为文火煲煎3小时左右,调入适量食盐和生油便可。功效:开胃健脾,降脂降压。适合肥胖症、高血压、冠心病患者经常食用。