五个月的胎儿怎么动？
你好，很高兴能为你解答这个问题。 孕期的运动是很重要的，不仅对你自己，对胎宝宝都是一样。 一般来说，孕妇的运动分为： 孕期锻炼、孕期瑜伽、孕期体操，还有普拉提、游泳等。这些运动都能增强体力，为顺产做好体能储备。
其中，孕期锻炼和孕期瑜伽是最受欢迎的两项运动，而且效果也是最好的。 孕期锻炼适合于所有准妈妈，只要没有妊娠并发症，在孕期6个月以上都可以参加。通过孕期锻炼，可以增强身体的肌肉力量和耐力，有利于日后分娩时肌肉收缩的力量，更有利于产后的恢复。还能帮助准妈妈适应准爸爸角色的转换，以及培养未来良好的亲子互动。 不过，需要注意的一点是在怀孕期间，任何运动都需要循序渐进，不能突然增加运动量。
而孕期瑜伽是孕期运动中的“高大上”项目。因为瑜伽不但能够提升孕产期妈妈的生理机能，调整身体状态，还可以让准妈妈在孕期保持体态、控制体重、舒缓心理压力。 有计划的瑜伽还可以帮助准妈妈顺利分娩，减少分娩时的困难程度。
如果在孕期你刚好处于瑜伽练习的阶段，那么恭喜你！你的胎宝正在和你一样“努力”哦！ 但是需要注意的点是，由于孕期各个器官都有不同程度的改变，所以不适合高难度的瑜伽动作，以免对身体造成伤害。