10个月宝吃什么补钙？
1、食物补钙 宝宝从4个月起，妈妈就可以有意识地给宝宝补钙了。给宝宝补钙最有效最安全的方法就是从饮食上着手，让宝宝多吃含钙量丰富的食物，如芝麻糊、鸡蛋黄、豆制品、蔬菜泥等。 值得注意的是，给宝宝补钙，并非多多益善。过量摄入钙质，不仅会增加宝宝肾脏负担，还有可能引起中毒，因此家长们千万不能盲目给宝宝补钙。
2、药片补钙 虽然通过食用含钙量丰富的食物即可满足人体对钙的需求，但有时由于食物摄入量不足，还是需要额外补充。宝宝一般从6个月以后开始添加辅食，因此可以在宝宝辅食阶段适当给宝宝吃一些含钙量丰富的药物，如碳酸钙、醋酸钙等。 如果宝宝已经因缺钙发生了佝偻病或夜间睡眠不安稳等情况，则需要补充含有维生素D的钙剂，促进钙的吸收利用。
市面上补钙的药物和制剂有很多，家长们在选择时可根据自己的需求到药店购买就可以了。需要注意的是，服用钙剂最好选择两餐之间，这样不容易引起腹胀等不适症状。 为了减少宝宝肾脏负担，建议给宝宝补钙期间多喝水。