孕妇前三个月可以吃烫菜吗？
我怀大宝的时候，也犯过这个毛病！刚怀孕那会儿，不知道孕产期饮食禁忌多，什么螃蟹啊、苦瓜啊，都没少吃。直到3个月去做孕期检查，医生特别“警告”了我一次，才意识到问题的严重性。 当时，我们特意去医院做了详细的咨询，医生给我们列出了1000个不能吃的食物清单（真的很多）。除了酒精和烟，其他的东西几乎都不能碰。 为了肚子里的宝宝，我们开始了“吃草”的日子。
现在二宝已经5个月了，作为过来人，我想给孕妈一些忠告： 1.孕期不要擅自服用任何药物，包括维生素、叶酸等，一定要在医生指导下服用。
2.孕期一定要远离有毒物质，不要接触放射性物质及有毒的化学药品。
3.合理膳食，注意营养物质的摄入均衡。多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入动物蛋白。
4.保证充足的睡眠，适当的休息，保持愉快的心情。 至于某些食物到底能不能吃，我列了一张表，仅供参考。
注： ①能吃的水果在食用时，不要过多的清洗或削皮；②水果尽量打成果汁服用，这样会增加膳食纤维的吸收率；③水果干营养价值不高，且含糖量高，不宜多吃。