虫草多吃有什么副作用？
我14年底开始吃，到现在吃了6年多了吧！刚开始吃的时候一天3根，后来变成2根，再后来一根…… 不过我发现，我越到后面效果越差，从原来一个月左右能明显感觉到身体的变化（比如睡眠更好了，手脚不再冰凉，脸色开始红润），到后来要三四根才有这样的效果，到今年一根感觉才刚刚有点作用……我有点怀疑是不是我身体对虫草的依赖性增强了？还是我的身体本来就已经饱和了，所以再怎么吃也没用了？
不过确实如你所说，吃多了也会上火或者腹泻，而且有时候吃得不对了(比如一次吃了四根)，肠胃不舒服得厉害，但是一般情况下，一两天就会自动恢复。 我也看过一些报道说经常吃虫草会怎样，比如中毒啊，癌症啊之类的，我觉得那都是极小概率的事件，就跟中彩票一样，我还是相信科学和自身的抵抗力才是最好的。
另外再跟你说一下我吃虫草的一些细节，可能对你有所帮助。因为我胃不好，容易胃痛和反酸水，所以我一般都是晚上睡前取一包用温水浸泡，盖子不要盖紧，让氧气得以进入，这样可以让其在夜间继续发酵，产生对人体有益的营养成分。 但是由于冬虫夏草里有大量的膳食纤维，如果晚餐吃的太晚或者空腹吃的话都会很难消化，容易积食，所以建议饭后一小时后再食用。 最后祝你身体健康，生活愉快！