筒花菜怎么做好吃?

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准备材料 花菜一颗,蒜头三颗,葱一根,干辣椒三个。 调味料 生抽15ml,老抽5ml,盐2g,白糖3g,花椒粉1g,香醋10ml,鸡精适量。

具体步骤如下: 1、将花菜清洗干净后用手撕成小朵放入淡盐水浸泡十分钟。 (用淡盐水可以去除花菜中的小虫子,放心哦!)

2、准备好所有配料和调味料。

3、锅中注入清水加入一汤匙猪油,水烧开后倒入花菜焯水一分钟至变色捞出沥干备用。

4、另起锅热油,六成热时爆香蒜末和干辣椒。

5、倒入焯过水的花菜大火爆炒两分钟。

6、接着依次加入生抽、老抽、花椒粉、白糖和香醋大火炒匀入味。

7、最后撒入葱花翻匀即可出锅。

小贴士: 炒制的过程要快速,火要大,这样才能保持花菜的爽脆。 这个做法我借鉴于《风味人间》里对萝卜的烹制方法。

个人觉得挺成功的,这道菜色香味俱全而且非常下饭喔~

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筒花菜为圆筒状花椰菜,结球较迟,品质优良,洁白紧实,营养丰富,为较耐热的十字花科叶菜。它的食用部分是肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球,由于结球初期菜心是绿色的,故有球青花菜之称。

筒花菜做起来非常方便,简单:

筒花菜去根洗净,掰成相同大小菜花块,再把菜花块放入盐水中浸泡5---8分钟,然后放到锅中蒸8分钟左右,起锅淋水淀粉勾芡,下加盐、鸡精、姜、葱末炒匀装盘即成。

筒花菜做法二:

筒花菜清洗干净切成小块,把洗好的筒花菜放到沸水中焯1,2分钟,捞起沥干水份,坐锅点火倒油,油热后放入葱姜蒜煸炒出香味,放入焯好的筒花菜,加入鸡精、盐、糖、生抽调味,翻炒均匀即可。

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