1个月吃多少毫升？
纯牛奶的包装上会有推荐的饮用量，一般为每日两次，每次一袋（200ml），如果是儿童建议根据年龄与体重计算每天需要的奶量，然后再进行分配，例如7岁的儿童体重35kg，按照成人每日需要摄入250-300ml的奶量来计算，这个年龄段的孩子一天应该喝4袋奶（200*4=800ml)； 脱脂、低脂的牛奶因含有更少脂肪，饱腹感更强，所以可以比全脂牛奶多喝一些，但是不建议过量，过量饮用会产生胃肠不适等症状。
目前市面上有一些“功能”型的鲜奶，比如增强免疫力的、帮助消化的等等，这些产品一般蛋白质含量≥2.9g/100g，其中就包含了生乳和辅料。虽然功能性鲜奶比普通鲜奶营养价值更高一些，但是过量的服用也会引起不良反应，因此还是要严格按说明书上的剂量服用，尤其是幼儿及体质虚弱者更要谨小慎微。另外在饮食上注意荤素搭配，适当多吃富含蛋白质的食物，补充足量的蛋白质也能提高抵抗力。 如果长期过量饮用，可能会造成肥胖或是营养过剩，特别是对于婴幼儿来说，如果家长不加节制地给予婴幼儿食用过多的酸奶，有可能会影响婴儿的正常发育。除了控制食用总量外，还应特别注意不要让孩子空腹时吃太多酸 奶，因为空腹时胃蠕动会加快，此时大量食用酸奶有可能导致胃酸过多，出现烧心、反酸等不适症状。