7个月的宝宝能喝豆浆吗?
可以喝的,但是要适量哦! 婴儿喝豆浆的注意事项: 1、不要给宝宝喝没有熟透的豆浆。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用会导致腹泻和恶心;也不要给一岁以内的宝宝喝豆浆,因为宝宝的胃肠道功能发育还不完善,不能吸收大豆中的抗营养因子——植物红细胞凝集素(PEA),容易得消化不良症。 2、不要给宝宝空腹喝豆浆。豆浆中有纤维素成分,会阻碍人体对铁元素的吸收。所以不要让宝宝空腹喝豆浆,应该搭配点心或者饼干一起食入。 3、一次不要给宝宝喝太多豆浆。虽然豆浆的营养价值很高,但也不能多喝,不然会对宝宝的肠胃造成负担,而且容易腹胀,影响消化吸收。 4、不要给宝宝喝没煮熟的豆浆。生豆浆中含有一种有毒物质——胰蛋白酶抑制物,不煮熟就饮用,会使人发生呕吐、腹泻等症状。因此,妈妈们在煮豆浆时,一定要等到其沸腾之后再继续熬煮5分钟才行。
宝宝可以吃哪些蔬菜呢?
首先我们要知道的是,蔬菜是均衡膳食的重要组成部分,对于处于生长发育阶段的儿童来说更为重要。据测定,蔬菜除含有多种矿物质和维生素外,还含有一定数量的纤维素和各种植物化学物质(也称“有益活性成分”或“健康因子”),这些都有利于促进儿童的身体健康成长。
一般来讲,6个月后的婴儿就可以开始添加辅食了,这时候建议先添加绿叶类蔬菜泥(注意:菜叶部分应去硬茎)。如果宝宝适应得很好,则从第7个月起可逐渐增加菜糊、碎菜。不过要注意,添加绿叶菜的初期量不宜过多,以1~2勺为宜。
下面再具体介绍一些常见蔬菜的烹调加工方法及适合月龄的宝宝食用方式: 番茄:将番茄洗净用开水烫后剥皮,再将处理好的番茄剁成泥即可喂食,也可将切好的番茄放入锅内用油炒后食用。适合6个月以上宝宝。 南瓜:南瓜去皮切成薄片蒸熟,然后压成泥即可取食。适合6个月以上宝宝。 胡萝卜:胡萝卜可以生食,也可以切成小块煮水或炖肉时稍加烹调。适合6个月以上宝宝。 萝卜:将萝卜洗干净后用沸水焯一下捣碎直接喂养或用少量肉汤炖煮后食用。适合6个月以上宝宝。 茄子:将茄子去皮洗净蒸熟,然后用汤匙压成茸,可加少许配方乳调匀后喂给宝宝吃。适合8个月以上宝宝。 菠菜:将菠菜洗净切碎后加适量水在火上煮开后再小火煮几分钟,然后去除菜渣留下汤汁备用。适合9个月以上宝宝。 土豆:将土豆削皮洗净后切块,隔水蒸熟并用汤匙压成泥状,也可加入少许鲜牛奶调和。适合8个月以上宝宝。 菜花:将菜花放入淡盐水中浸泡30分钟后取出用小刀挖成球形,去掉花梗后煮熟或炒熟即可食用。适合8个月以上宝宝。 大白菜:大白菜心可以生食,但大白菜帮比较硬难消化。可将白菜心切成细丝后用少许温开水浸泡,然后捞出挤干水分备用。适合8个月以上宝宝。