炖排骨能放红枣吗?

余继升余继升最佳答案最佳答案

炖排骨是可以放红枣的,而且炖出来的排骨更加鲜美。

用红枣炖排骨的营养价值很高,红枣炖排骨有补虚损、健脾益气、养血安神,和解药物毒副作用等功效。所以用红枣炖排骨是比较好的营养选择。

炖排骨时放的红枣数量一般是3到5颗,因为红枣的营养比较丰富,多了有可能导致营养过剩。从而达不到最好的美食和健康效果。

制作方法

准备排骨、红枣、葱、姜、八角、老抽、生抽、盐、料酒等原料备用。先把排骨清洗干净放入冷水锅中加入适量料酒和生姜大火烧开2分钟后把排骨捞出备用。

然后起锅烧油,油热后放入葱姜和八角爆香,把排骨放入翻炒。加入2勺生抽、1勺老抽、1小半锅热水大火烧开。

大火烧开后转入炖煮模式炖50分钟,加入10颗红枣继续炖15分钟。

等排骨完全熟透后转回炉灶上大火收汁,汤汁收的少一些,把排骨的营养留在汤汁中。最后加适量盐搅拌均匀出锅,撒点葱花点缀装盘就做好了。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!