极点在体育指的是什么？
极点 是指人体在剧烈运动过程中，机体处于“缺氧”状态，此时运动生理指标出现一些不良反应（如血压增高、心率加快、二氧化碳排出量增加等），这些不良反应通过大脑相关中枢进行“反馈”，从而抑制了继续运动，这种反射是保护性反应，可以避免更加严重的不良后果发生。但是，在初始阶段，这些反应当中有一部分是人体正常调节过程，并不存在真正意义上的“极限”；只有当这些不良反应逐渐累积并达到某一程度时，才会真正引发身体机能下降，运动无法持续进行的状况，即“极限”。从一定意义上来说，极点是可以“突破”的，只是突破后效果并不持久，需要不断重复刺激才能保持，不少体能训练都强调通过反复练习的方式使学员适应“极点”并突破它。