茶叶泡脚有什么作用？
茶叶里含有多种有效成分，用茶水浸泡双脚能够改善局部血液循环，起到杀菌、消炎的作用，还可以减轻脚气带来的痛苦。 茶叶中含有丰富的钾元素和咖啡碱，能迅速刺激大脑，使人精神振奋、思维敏捷，对提高工作效率有一定帮助。 经常用茶水洗脚，不仅能祛除异味，还能让脚部肌肤更加细嫩、光滑。 对于经常感觉手脚冰凉的人，坚持用茶水泡脚，可以有效地促进血液循环，改善怕冷、易脚麻、痛经等状况。 对于患有下肢静脉曲张的患者来说，用热水泡腿、泡脚能够有效缓解或预防下肢静脉曲张的进一步发展，而使用茶水泡脚更能有效避免足部湿气积聚，有通络止痛的效果。
但需要注意的是，并非所有的人群都适合用茶水泡脚。 例如患有足癣（俗称“脚气”）的人员就不适宜使用茶水泡脚，因为用茶水泡脚很容易促使真菌大量繁殖而导致症状加重；另外，患有糖尿病、痛风等疾病的患者也不宜用茶水泡脚，因为这些疾病导致脚部免疫功能下降，且可能有伤口感染的情况，如果再用茶水泡脚，容易增加病情。
在应用茶水泡脚时，若发现有以上情况出现，应立即停止使用并咨询医生，看是否存在其他并发症，以便及时调整治疗方式。 除了用茶水泡脚之外，还可以通过多吃含铁食物以及适量运动，来减少体内铁元素的流失、增加血红蛋白含量，从而改善身体乏力和头晕的现象。 每天保证15~20分钟的慢跑或者快走，有利于控制体重、舒缓紧张的情绪、提升工作效率，对改善贫血引起的头晕、乏力效果不错。