卧室书桌多高合适？
作为一个设计师，经常会遇到客户问，书桌高度要多高才合适呢？其实这并没有一个确切的答案，因为影响因素有很多。 比如：年龄、身高、身体状况、所处地域、环境光照等等，都会影响我们对“高度”的选择。
对于题主提出来的这个问题，我举一个非常熟悉的例子： 办公室里经常会遇到这样一类人，他们非常专注，甚至可以达到两眼放光，全神贯注的程度，你跟他们说一句话，可能都要把眼睛移开，去注视着别的方向，因为他们真的可能在认真的看一件东西或是想一个问题。
这类人一般都比较年轻，在20岁到35岁之间，这个时候的人，正处于身体机能最好的阶段，对于外界信息的接受和反馈，以及面对高强度的工作压力，都能够很好的适应。所以，在这个年龄段，我们往往能够很好地调整自己的状态，以适应不同工作场景对高度的需求变化。 而40岁以上的人群，随着年纪的增长，身体机能逐渐下降，对于工作压力的适应性就不如年轻人了。
这时候如果出现过高或过低的桌子，都有可能带来一些健康问题。比如长时间低着头工作，就很有可能造成颈椎增生、腰椎间盘突出等疾病。 所以，在设计办公空间的时候，一定要考虑到客户的实际情况，结合他的职业、身体等情况，来综合考虑桌子的高度，是否达到了最适宜的状态。
当然，我所说的只是影响因素中的几个比较常见的，其实还有许多看不见的因素，都在影响着我们对“高度”的选择。 我没有办法给出一个准确的答案，告诉我书房书桌的高度，应该定在多少为宜！只能建议大家，在选择书房的书桌高度时，不妨问问自己以下几个问题-
1、我的身高是多少？ （身高会影响我们对高度的选择）
2、我平时坐的椅子高度，是太高还是太低？（椅子高度是否合适，会直接影响到我们的腰椎健康）
3、我平时的坐姿是不是正确？（正确的坐姿非常重要，否则就会给脊柱带来巨大的压力）
4、我经常坐在电脑面前，有没有感觉脖子痛、腰酸痛？（如果经常出现这种情况，很可能就是坐姿不正确导致的，应及时纠正）
5、我平时的饮食作息是否规律？（睡眠充足、戒烟戒酒、合理膳食，才能够让身心保持最佳的状态）