孕妇怀孕五个月补什么？
我整个孕期没有特别补充什么东西，就是吃了饭，加了餐点。但是有特意减少吃的食物。 我是从备孕开始，就不再吃甜食的（包括含糖饮料和甜食），包括水果我也不吃很甜的，特别是西瓜，我基本不吃。孕前体重52kg，孕后48kg。 我从怀孕3个月开始，每天一个鸡蛋，一杯脱脂牛奶，两份午餐肉或者两片面包，一小把坚果，一个香蕉作为加餐，晚餐一碗米饭加个素菜。 中间因为有妊娠反应，孕吐厉害，什么都吃不下，饿得很，所以我咨询了医生之后增加了一些食物。
因为想吃点心，我买了低糖的燕麦片、无糖的纯牛奶，自己煮燕麦粥喝或蒸燕麦糕（很软很糯很好吃哦！）还有酸奶（不额外添加蔗糖的酸奶都可以）、水果等作为加餐。
我还从网上买了海苔碎、混合谷物、燕麦片等，用酸奶拌着吃，增加饱腹感。 因为孕早期有些出血，做了B超和激素检查之后，医生让我服用叶酸片直到生产，一天一次，一次一片。这个没的说，必须服用的。 如果孕妈有妊娠期糖尿病的情况，则需要另外注意饮食。需要在产检时，让医生根据血糖情况来调整饮食。 一般正常饮食，不会导致孕期血糖升高。 但是值得注意的是，孕期不能摄入过多的碳水化合物和脂肪，这些都会影响胎儿发育。所以需要注意日常饮食的质量与营养，少食多餐，多吃富含蛋白质和维生素的食物.