西兰花沙拉怎么做好吃?
200克西蓝花、200克熟鸡肉、少许黑胡椒粉、1小勺橄榄油、1小勺白砂糖、1小勺生抽、1小勺柠檬汁,做法超简单! 准备食材: 西蓝花用盐水浸泡后冲洗干净,撕成小块;
鸡肉事先煮熟放凉备用;柠檬挤汁待用。 腌制酱料: 碗中加入橄榄油、白砂糖、生抽、柠檬汁混合调成酱汁;
再将黑胡椒粉撒在西蓝花上,倒入调好的酱汁拌匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏30分钟~1小时更好入味。 完成啦! 盛盘后可以撒些坚果碎哦更香!来勺初榨橄榄油味道更赞!
1.西蓝花需要清洗干净,因为西蓝花都生长在土里,难免会有灰尘和杂物,用清水浸泡后再仔细清洗,多换几次水,确保没淤泥和脏东西。
2.做沙拉最好选择新鲜应季的蔬菜,口感会更好。
3.沙拉酱或者油醋汁都是保持沙拉营养和口味的关键所在,油醋汁中的油可以更换为其它植物油,橄榄油风味独特,可以作为首选。