四个月后如何添加辅食？
6个月之前的宝宝只需要喝奶，6个月的宝宝开始可以添加辅食了。第一次喂辅食要喂得足够少，大约只喂几勺就行了。 4~6个月是宝宝味觉发育的关键期。这个时候给宝宝吃过于口味重的食物，会影响宝宝以后挑食、偏食。所以建议在4-6个月这个期间不要给宝宝吃盐。
4~6个月宝宝一天饮食安排 7~9个月，宝宝已经开始萌牙，食欲变好，饭量增加。这时候的营养需要量比之前大大增加，仅靠喝奶已经无法满足宝宝的生理需求。因此在这个阶段，添加辅食的任务就尤为重要。这个阶段也是训练宝宝咀嚼能力的最佳时期。 7～9个月宝宝一天饮食安排 10~12个月，宝宝已经学会了爬行和站立，运动能力比以前有了很大的提升。这时可考虑添加软烂面条等固体食物，锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。 这个阶段的宝宝已经可以接触带咸味的食品，但注意还是要保持清淡。
10~12个月宝宝一天饮食安排 从营养摄入角度来看，不管是纯母乳喂养还是配方奶粉喂养，4—6个月的宝宝每天需要补充250ml的鲜牛奶或等量的酸奶；7—9个月的宝宝每天需补充350ml的鲜牛奶或者等量的酸奶；而10月以上的宝宝每日应喝300-500毫升的牛奶或其他乳制品。 这里要注意的是，虽然给婴儿补充的母乳或者配方奶就够了，但是妈妈不能因为没有给宝宝吃辅食就给自己加餐。这样会加重妈妈的胃负担。