菠萝吃了有什么作用？
1、消除油腻感 很多人在吃完肉类食物之后，都觉得有些油腻，此时如果吃一个新鲜菠萝的话，就能起到很好的消油解腻效果哦！这是因为在菠萝里面含有一种叫做菠萝酶的物质，这种物质有类似木瓜蛋白酶的作用，可以分解脂肪，帮助消化，所以在饭后吃半个新鲜的菠萝，能够有效去除体内油脂，减少肥胖风险。
2、降低血糖和血脂 现在患上“三高”疾病的人越来越多，而一旦出现这种症状，人体的身体健康就会受到威胁。其实在日常生活中，可以通过饮食来调控，而经常吃菠萝有助于降糖降脂，保护血管健康。这主要是由于菠萝含有的营养物质能够改善机体对胰岛素的敏感性，增加肌肉细胞对葡萄糖的利用，还有助于减少肝糖原的输出，从而起到降低血糖水平的作用；从药理实验发现，菠萝提取物对于高胆固醇血症也具有明显的防治功效。所以日常不妨多吃点菠萝。
3、促进头发的生长 很多人因为头发稀疏或者经常染发导致发质问题不断，其实可以在日常生活中多吃一些对头发有益的食物。比如：菠菜、马铃薯、苹果、洋葱以及菠萝等等。这些水果蔬菜中都含有丰富的维生素和矿物质，而锌元素就是保持头发健康的关键营养，如果在生活中能及时补充，就可以促进头发生长，防止脱发。 除了以上提到的三点以外，经常吃菠萝还能够有效美白肌肤，滋润皮肤，令皮肤变得更光滑细嫩。