苦荞麦粉怎么做好吃?

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可以做苦荞馒头,做法如下: 材料 面粉 300g、 水160ml、 酵母2.5g、 盐3g 、 糖适量(可加入可不加)、 核桃仁碎少许 步骤

1. 将酵母、盐、糖加入水里搅拌均匀后,倒入面粉里用筷子搅拌成面穗状;

2. 和成面团后盖上盖子或者保鲜膜发1小时左右,到两倍大的时候用食指沾点干面粉插入面团中,如果指缝间有小孔就表示发酵完成了~

3发好的面团揉光滑,分成若干个小剂子,然后盖上盖子或保鲜膜松弛二十分钟左右;

4把每个小剂子擀成中间厚边缘薄的面皮,然后由上往下卷起来;

5在面团表面刷上清水防止粘锅,然后在上面撒上少许的芝麻;

6锅中开水后,放入馒头生胚,盖上锅盖进行二次醒发,大概十分钟左右,看到馒头的表面有蓬松的感觉且体积明显变大的时候就差不多得了~

7开火蒸制,大火烧开后再继续煮五六分钟后关火,不要开盖让其焖上两三分钟,这样就可以吃到香喷喷的馒头了!

缪瑞程缪瑞程优质答主

1、准备食材, 黑苦荞片(生的)30g;红糖50g;冷水600ml左右 2、把原料都放进高压锅里面 3、盖上盖子,大火烧开,小火焖煮20分钟左右就可以了。 我用的是电压力锅,用普通锅的话可能时间会更长一些。 小贴士 在制作的过程中,可以尝味道,如果觉得太淡的话,就适当加些糖或者蜂蜜调味。

推荐食用方式如下(仅供参考) ①直接冲水喝: ②做成奶茶:将泡好的牛奶和红糖混合后,加入少量麦片就可以啦!是不是很简单呢~我最喜欢用鲜奶做。③熬粥:在熬小米粥的时候放入几勺的黑苦荞粉一起熬煮即可④打成浆:豆浆机也可以。⑤打果汁 ⑥磨咖啡(我是来混经验的= =)

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