鸡汤和哪菜一起好吃?

雷雨果雷雨果最佳答案最佳答案

鸡汤很好喝,而且很有营养。但是单喝鸡汤很清淡,配点什么比较好呢? 那我就说说我喝鸡汤的做法吧!(先声明我可不只会炖鸡汤哦) 鸡汤好喝又营养,但只喝鸡汤太单调了。我建议大家可以把蔬菜和肉类跟鸡汤搭配在一起吃,这样荤素均衡,营养更全面。

1、蘑菇蔬菜汤 准备食材:蘑菇200g,胡萝卜1根,西兰花500g,香葱适量,植物油、盐适量 做法步骤:

① 胡萝卜去皮切丝,蘑菇洗净切片,西兰花切成小朵,锅中加入适量清水,放入胡萝卜丝和蘑菇片,大火煮开后转小火煮30分钟;

② 加入盐调味,再倒入西兰花小火煮3分钟左右至熟,最后撒上香葱即可。 这道汤品营养丰富,口味清淡鲜香。其中胡萝卜含有大量的胡萝卜素,这种营养物质是维生素A的源头发,具有补肝明目作用;而蘑菇则是富含蛋白质和维生素的优质食材。

2、海带黄豆排骨汤 准备食材:猪肋排半斤,干海带结适量,黄豆50g 黄豆提前浸泡过夜,猪肋排清洗干净,放入锅中加清水煮至出血沫,捞出冲洗干净。 将泡好的黄豆、洗干净的海带结、焯水的排骨一起放入锅中,加适量食盐和水,先用大火煮沸,再加锅盖用小火慢炖半个小时。 关火让汤品自然凉却,然后滤掉杂质,放适量葱花提香就可以啦~ 海带本身含碘量就比较高,还具有软坚散结的作用,搭配同样有“长生之草”之称的黄豆芽同食,对甲状腺炎、甲状腺结节等疾病有一定的预防效果;而排骨含有丰富的蛋白质和钙元素,常吃能够补充人体所需的营养,增强体力。

3、山药鸽子汤 准备食材:乳鸽1只,山药200g,枸杞适量,生姜2-3片,葱白数段 做法步骤:

① 将乳鸽宰杀处理干净,放入锅中加水煮开,倒掉血水; 山药去皮切块,枸杞子用清水浸泡待用。

② 将所有食材放入锅中,加上葱段、生姜,加足量的水,大火煮开转小火慢炖一个半小时左右,出锅前加入少量食盐调匀即可。 这道汤品具有补益气血、滋肾养肝的功效,适合虚弱体质的人群食用。

以上三种都是简单又美味的素汤品,在冬天喝一碗热气腾腾的浓汤,幸福感满满哒~

邱丹平邱丹平优质答主

这题我可太有经验了,作为一个资深的炖鸡汤爱好者(当然不是我做的啦) 来分享下我的经验吧~ 和蔬菜一起搭配的话首选土豆啊! 用鸡汤拌上土豆泥,入口香滑软糯,回味无穷; 如果觉得光用鸡汤拌很单调的话可以加点碎花生和葱花什么的增加香味哦~

要是喜欢更浓一些的汤的菇娘可以试试蘑菇或者平菇呀~ 我最喜欢的就是这个了~ 放点胡椒粉进去味道超棒的哟~ 对了如果要用这些配鸡肉吃我觉得最适合用来拌饭吃了呢,香喷喷的一碗饭哦……

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