怀孕四个月需要补什么?

原瑶怡原瑶怡最佳答案最佳答案

我补充一个吧,叶酸 除了常规的叶酸,大家也知道可以吃爱乐维、福施福之类的复合维生素,里面也有叶酸了。但是很多孕妇在孕前就有吃这类的复合维生素的习惯,并且一直吃到怀孕期间,那这样的话还是不要停,继续吃下去,毕竟也是长期服用了很久的,对身体也是有好处的。 还有,就是有的医生可能会建议再单独服用一种叶酸,比如斯利安(0.4mg),或者含有小剂量B12的叶酸片,这个看个人情况,如果已经吃了含叶酸的复合维生素,医生觉得还不够的话会另开这种的,没有话可以不需要买,因为复合维生素里一般都有B12啦~

我是怀我家宝宝的时候开始补充多种维生素和钙片的,当时吃的复合维生素是汤臣倍健的女士多维片和天然维生素E软胶囊,还有钙片是吃的大豆卵磷脂柠檬酸钙咀嚼片+维生素D3软胶囊。

我当时是因为准备要宝宝所以提前就开始吃了,而且一直吃到生产结束。现在我家宝已经两岁多了,我很感激当初自己做了这么一个明智的决定,让我整个孕期都没有贫血,宝宝也健康地出生啦~

优质答主

叶酸,铁片,钙片都要吃起来了。因为四个月的宝宝已经发育的比较完整了,而且这个时候宝宝的骨骼开始形成,如果缺锌会影响大脑和神经系统的发育;缺钙的话,影响骨骼发育,导致腿抽筋!现在可以多吃点含蛋白质的食物(鸡蛋、肉类等),补充叶酸,每天喝一杯牛奶,两三个核桃。 至于补啥好,我认为要因人而异吧~ 我孕早期孕吐特别严重的时候就是靠吃维生素B6来缓解的,效果不错。

我孕期一直吃的斯利安叶酸和钙尔奇D3,还有孕妇奶粉(美赞臣或者惠氏的都不错呢),都是按医生说的来吃,效果挺好的。希望对大家有帮助哈~

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