哺乳期可以吃雪糕吗宝宝3个月？
吃冷饮会回奶的传言让宝妈们对冷饮望而生畏，其实，适当的食用冷饮是有必要的，还能够起到降温的作用呢！ 天气炎热的时候，母乳中含有高热量的成分，更容易使宝宝上火，因此宝妈饮食需要以清热降火为主。而冷饮恰恰能够消暑、清热、降火。
不过，由于胃肠功能尚未完全发育成熟，胃酸和消化酶分泌不足，肠道蠕动较快，如果食用冷饮不当，很容易引发胃肠道疾病。 建议：① 适量进食。给宝宝喂奶的母亲不宜过量进食冷饮，每日不超过250g；② 少食多餐。在两次喂奶期间适当给宝宝喝点温开水或凉开水，也可在饭前半小时让宝宝少量喝些蔬果汁（如番茄汁、西瓜汁等）；③ 循序渐进。给7个月以上的宝宝吃较硬的冷食，如饼干等可以锻炼宝宝的咀嚼能力，但喂食要由稀到稠，由细到粗，循序渐进。
除了冷饮，热饮也不宜多喝哦~因为高温会使唾液中淀粉酶的成分失去活性，影响宝宝的消化功能。