脾胃不好吃什么补？

1、山药粥 材料：鲜山药100~250克，粳米50～100克。 做法：将山药洗净去皮后切成小片与粳米一同放入锅内加水煮成稀粥即可食用。 特点：口味清淡，香糯可口。 作用：健脾益气，补益脾胃。适用于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀腹泻等症。2、山楂麦芽汤 材料：生山楂、炒麦芽各15～30克。