意米芡实煲什么功效？
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，是我国许多地区传统的保健食品，味甘、涩，性平，入脾、肾经，具有补肾固精、补脾止泻、祛湿止带之功，是药食两用的平补之物，年高体弱者、中医所指的脾虚和肾虚者尤为适宜。薏米是谷类一种，具有健脾、除湿、清热 Functions:祛风等功能。上述两味合用大米煲成的粥，具有良好的补脾祛湿之功，尤其适宜于脾虚湿重型肥胖者（常表现为体倦乏力、肢体酸重、胸闷痰多、容易腰酸、带下量多质粘等）的食疗良方。对于胃肠积热型的肥胖者（常有心烦易怒、口苦口臭、多便秘、小便黄赤、有腹胀等症状）则不宜选用。