婴儿一年长多高?

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刚刚出生的孩子,平均身长为50厘米;男性婴儿的平均体重为3411克,女性婴儿的平均体重为3352克。到1周岁时,男孩的平均身长是75厘米,女孩的平均身长是74厘米。

孩子在一年左右,一般能长40厘米左右,但也有的孩子能长60厘米,有的孩子却只有30厘米。有的孩子长得快,1年里经能长4斤,也有的孩子1年里只能长2斤。

到了2岁以后,孩子的身高平均每年长9厘米;男孩的平均体重是28斤,女孩的平均体重是27斤。3岁以后,孩子的身高平均每年增长5-6厘米;男孩的最高身高是160厘米,女孩的最高身高是155厘米。

家长们可按照这个标准,来衡量自己的孩子是不是长高了。如果发现孩子比同龄人矮一截,这时候应及早带孩子去医院检查生长激素分泌等生长方面的问题。

如何让孩子长得更高?

1、营养均衡:家长要让孩子养成良好的饮食习惯,不要挑食、偏食。平时可以多吃一些蛋类、肉类、蔬菜和水果等,不要让孩子吃一些垃圾食品或油炸食物。少吃甜食,少吃方便面,少吃香肠等食物。

2、保证充足睡眠:晚上10点前让孩子入睡,保证有8-9个小时的睡眠时间。只有经过充分的睡眠之后,身体才能分泌生长激素,促进身高发育。

3、多进行户外活动:很多孩子经常待在家里,不做任何运动。应该多鼓励孩子去户外运动,这样能晒到太阳,促进维生素D3合成,又能摄取到一些钙。经常运动也能促进生长激素分泌。

温馨提示

平时也可以吃一些食物来帮助孩子长高。多让孩子吃一些豆类,特别是大豆,含有大量的蛋白质。多让孩子补充一些维生素D和钙,奶类、豆类、花生、芝麻里面含有维生素D和钙。另外,多让孩子吃一些海产品,如紫菜、生蚝等。

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