儿童吃积食吐了怎么办？
孩子如果由于吃了过多的食物出现恶心、呕吐等情况，家长可以采取以下办法帮助其缓解不适： 适当运动 对于脾胃虚弱的孩子来说，可以适当进行体育运动，如散步、慢跑等，可以促进脾胃血液循环，有助吸收营养。 注意卫生 如果孩子患有肠胃疾病，一定要及时治疗；如果孩子没有患病，家长也应多注意孩子的手卫生，勤洗手，正确洗手，以免病从口入。 清淡饮食 此时应注意调整孩子的饮食结构，减少不易消化的食物的摄入（如肉类、海鲜等），减少对胃肠道的负担，多喝粥类、汤类等易消化的食物。
多揉腹 家长可以每天给孩子按摩腹部，以增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌，有助于维持肠道正常功能。具体可按揉神阙穴（肚脐）、天枢穴（位于脐中旁开2寸处）、足三里（位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指）等处。每次5～10分钟，每天早晚各一次。 注意保暖 孩子肠胃敏感，天气变化及时增添衣物，避免受凉引发感冒，诱发或加重不适症状。 补充益生菌 可以给孩子补充含双歧杆菌的益生菌，调理肠道菌群，改善便秘，预防肠炎的发生。
除上述方法外，还可服用健胃消食片、小儿消积口服液等中成药来缓解消化不良的症状。但如果服药后症状未见好转，或者出现高热、腹泻等症状，要及时就诊，检查是否是其他疾病引起的消化不良，以及早对症处理。