小孩补锌有什么作用？
人体内的微量元素不能太多也不能太少，太多了会中毒，太少了会出现缺乏症，补锌就是补一种叫做锌的元素。 锌是人体必须的14种微量元素中的一种，虽然需求量不大，但是作用却很大。对免疫功能、代谢功能和生长发育都有重要的营养功能。 缺锌会导致食欲减退、厌食、味觉下降、复发性口腔溃疡。皮肤损害是锌缺乏的典型临床表现，常见于指甲、手指、脚趾和面部。另外还会影响智力发育、免疫力低下等。
如何科学补锌呢？一般通过食补就可以起到很好的效果，比如：生蚝、扇贝、坚果、粗粮、水果蔬菜等都含有较多的锌元素可以多吃点。 如果通过食补无法达到需求，可以选择药补，像甘草锌、葡萄糖酸锌等药物都是常用的补锌剂。
需要注意的是，无论是食补还是药补，都要注意量的问题，过量摄入反而会增加肾脏负担，引起恶心、呕吐等消化道反应。