产妇吃巧克力起什么作用?

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怀孕的时候特别爱吃甜食,特别是巧克力和冰淇淋! 不过,医生一直叮嘱,怀孕不要吃甜食(尤其是巧克力和高糖水果),否则宝宝会得糖尿病的。我只好忍着不吃,每次吃了都会后悔好久……… 直到生完孩子,看到旁边小床上的宝宝,又忍不住了“妈呀,我生了个糖果味的宝贝” 我开始疯狂吃糖和巧克力,自己独自吞食完一整盒巧克力后,看着自己的肚子,好像真的没那么难受了…… 但是很快,悲剧降临了——我的肠胃不舒服,连续一周天天拉肚子。宝宝也因为我的饮食原因,每天拉出来的便便都是绿色的颗粒状。 最后实在忍不住了,去医院求助。

医生听完我的叙述,淡淡的说:“怀孕了不可以吃甜食么?现在小孩出生,你又吃那么多,现在又不舒服,要吃药才能好……” 然后,给我开了一堆药,让我回家按时按量服用。我可怜的宝宝还那么小,就要吃药了……… 回到家,我看药盒子上的药品成分表,发现医生开的药里面含有苯乙胺(一种神经递质),而很多药物都具有这一成分,比如抗抑郁药、镇痛药等都有这一物质。 而我忽然想到,之前看过的文献中有提到,孕妇大量进食甜食,会使胚胎神经发育出现异常,导致出生后婴儿发生情绪问题的风险增大。 我突然明白了,也许我的胃再难受,吃再多东西,也不一定会胖;可是我的宝宝可不一样啊,他本来就很小的神经系统,因为母亲的甜食,很有可能会留下一辈子的遗憾。

于是我忍住了美食的诱惑,一口都不再吃。 后来,我的肠胃终于慢慢好了,宝宝的便便也逐渐恢复了正常。 我很庆幸,自己在关键时刻听了医生的话。 虽然失去了孕期的美味佳肴,但是换来了宝宝健健康康的成长,我觉得这一切都值得。

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产妇在分娩过程中体力消耗大,需要补充高能量的食物来恢复体力。而人体在紧张活动之后,糖原来源主要靠食物中的糖类供给补充。供给产妇吃巧克力,就是为糖类提供热源。巧克力中含糖80%以上。糖在胃肠中经过36分钟左右就能被消化吸收,迅速提供补充糖原。而且,巧克力中还含有相当高的脂肪,消化吸收后能提供较多的热量,热量满足产妇身体各器官的需要。此外,巧克力还含有较丰富的钙、磷、铁和维生素A、B、D等营养素。

产妇吃巧克力,对其乳汁分泌也有很大好处。据研究测试,在73位不嗜甜的母亲的乳汁中平均分泌27毫克的糖类;而喜欢嗜甜的母亲的乳汁中,糖类的分泌量则高达350毫克,几乎是前者的13倍。可见,产妇食巧克力对乳汁分泌有良好作用。

但产妇吃巧克力不能过多,每日以进食两块左右为宜,因巧克力脂肪含量高。多食影响其他食物的摄入,会造成营养成分摄入比例失调。产妇在吃巧克力的同时,还应多吃高蛋白、维生素、矿物质的食物。产后3个月内,乳汁分泌旺盛,可适当多增加些蔬菜和水果。

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