乒乓球里什么叫站位?

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乒乓球运动中的“站位”,其实是一个“定位”的问题; 即指运动员在比赛时站立的方位和位置。它既包括运动员站在球桌对面端线外侧(简称“外线”)还是内侧(简称“内线”),也包括运动员右脚比左脚更靠近网的情况等。 对业余选手来说,由于基本功不扎实、技术不完善,往往会出现站“错位”的现象。如正手攻球时右脚可以不上步,但这样会导致发力不足导致击球无力;又例如左推右攻打法中,有些业余选手习惯于站在左侧用左手进攻,这显然是不合理的,因为这样做会把自己最熟悉的右手进攻技能给遗忘掉。 专业选手和有一定基础的业余选手一般不会存在明显的“站错”问题,因为他们已形成了较为固定的打法,一般能够较好地发挥自己的优势。当然,如果希望自己的技术更全面一些,那么注意以下两种情况的纠正还是很有必要的:

1. 左右开弓型:这种情况对于右手投削选手居多,因为在日常练习或比赛中,多数人是先使用左手接球或发球,这样就使得右手相关技术有所退化甚至丧失。要解决这一问题,可尝试左右开弓训练法——既用右手挥拍,也同时用左手进行对打与练习,以加强右手灵活性,并提高其击球的稳定性。

2. 高臂近台快攻型:这种打法需要运动员具备较好的力量和爆发力,同时也要求具备良好的步法。对于高个子球员而言,往往能够兼具这两点。但对大多数身高一般或稍低的球友,就需要多侧重练习力量,因为高度决定不了太多。因此建议这类朋友在练习时一定要注重对基础力量的锻炼,特别是弹跳力的提升,这是打出高质量球的关键因素之一。

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