乒乓球里什么叫站位?

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乒乓球运动中的“站位”,其实是一个“定位”的问题; 即指运动员在比赛时站立的方位和位置。它既包括运动员站在球桌对面端线外侧(简称“外线”)还是内侧(简称“内线”),也包括运动员右脚比左脚更靠近网的情况等。 对业余选手来说,由于基本功不扎实、技术不完善,往往会出现站“错位”的现象。如正手攻球时右脚可以不上步,但这样会导致发力不足导致击球无力;又例如左推右攻打法中,有些业余选手习惯于站在左侧用左手进攻,这显然是不合理的,因为这样做会把自己最熟悉的右手进攻技能给遗忘掉。 专业选手和有一定基础的业余选手一般不会存在明显的“站错”问题,因为他们已形成了较为固定的打法,一般能够较好地发挥自己的优势。当然,如果希望自己的技术更全面一些,那么注意以下两种情况的纠正还是很有必要的:

1. 左右开弓型:这种情况对于右手投削选手居多,因为在日常练习或比赛中,多数人是先使用左手接球或发球,这样就使得右手相关技术有所退化甚至丧失。要解决这一问题,可尝试左右开弓训练法——既用右手挥拍,也同时用左手进行对打与练习,以加强右手灵活性,并提高其击球的稳定性。

2. 高臂近台快攻型:这种打法需要运动员具备较好的力量和爆发力,同时也要求具备良好的步法。对于高个子球员而言,往往能够兼具这两点。但对大多数身高一般或稍低的球友,就需要多侧重练习力量,因为高度决定不了太多。因此建议这类朋友在练习时一定要注重对基础力量的锻炼,特别是弹跳力的提升,这是打出高质量球的关键因素之一。

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在乒乓球中站位是指运动员在场上的位置,主要指脚的位置,应根据球的落点、性质及自己与对方的击球准备动作而定。正确的选择站位可以扬长避短,同时限制对方发挥。

有弧圈球的打法的运动员宜稍前站;不便于进攻的直拍快攻打法宜稍后站;球路偏转的生胶和长胶可偏左或偏右站。来加转球或对方发球落短而无法靠近台面还击时,应适当上移;遇到对方击球富有攻击性,特别是搓中偏转的生胶、长胶选手,或对方回短球的能力很强时,则应后站。

在对峙或相持的对拉中,一般以站在中台为宜。左推右攻的直拍快攻打法应靠近球台站,以充分发挥攻球的威力。在对拉中注意根据来球落点、旋转调整站位,使身体尽量保持正对球台。

对方站位对本方也是一种制约,应认真观察,分析对方的意图。对方站位稍后,正手位空间大,应以调右压左为主;对方站位稍前,但正手位稍有空当,也应该以右方为主去调动对方;对方反手位站位过实,可多调正手位打近网,压住对方反手,调动其余三面,等对方站位稍偏正手位后,突然反拉对方反手位压死角得分。

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