五行湿土职业有哪些？
中医理论上来讲，干裂和潮湿都不是好事情 《黄帝内经》讲“湿气如油入面”，形容身体对水湿的吸收能力之强； 《内经》还讲“湿如酸腐入胃”，形容身体对水湿的代谢能力之差。 所以中医不主张身体太干燥或者太湿热，都是病态的体现。 那么正常身体是什么样的呢？ 《黄帝内经》说，在正常的气候条件下，人体的皮肤应当是柔润、有光泽的，且不易出汗，如果身体过于干燥，出现瘙痒，可能是病态，需及时调养。 同样，在正常的情况下，人的体腔是有一定的湿度，而不应该是干巴巴的，如果人体内的湿气过多，可能就会出现大便溏稀、腹泻等问题，需要调整饮食结构，加强运动，促进湿气排泄。
我们了解了正常人体的阴阳平衡状态，接下来就可以探讨阴盛阳微的身体状态了——脾虚有湿。 从五行的角度来讲，脾属土，主运化，为人体营养物质的加工车间，而肝属木，其性喜疏泄条达，不喜抑郁。 如果饮食不规律，吃进去的食物无法好好消化，积聚成湿气，就会出现腹胀、腹泻、反胃、恶心等情况，此时可以吃点儿健脾养胃的药物，如藿香正气液、午时茶颗粒等。
如果体内有湿气，除了上面讲的药物可以缓解症状外，还可以试试以下方法祛湿气。 1. 多运动排汗 运动可以缓解压力，加速新陈代谢，帮助身体排出湿气。运动还有利于控制体重，避免肥胖，因为肥胖也是体内湿气重的一个表现。如果想利用运动排汗的方式去湿气，建议选择有氧运动，像快走、瑜伽、游泳等都是不错的选择。
2. 少吃生冷食物 中医讲究“形寒饮冷则伤肺”，意思是说身体受凉，再贪凉吃很多冷饮，就会伤害到肺部，出现咳嗽、痰多、感冒等症状。其实道理也是一样，经常吃冰冷的食物会导致肠胃蠕动变慢，影响消化吸收，功能减弱，身体对水分、营养的吸收不足，就容易滋生湿气。因此要想祛除体内的湿气，首先得远离生冷食物。
3. 多晒太阳 俗话说：“太阳下面无细菌。”这是因为阳光中有紫外线，而紫外线具有杀菌的作用。经常晒晒太阳还能帮助身体排出湿气。