怀孕俩个月吃什么菜？
孕早期是胎宝宝发育的重要时期，也是准妈妈生理变化最快的时期之一。孕吐、食欲不佳、挑食等，可能会影响胎儿的正常发育，所以孕早期的饮食是很重要的。 孕早期，准妈妈的膳食安排要多样化，保证饮食的营养全面和均衡。这里给各位准妈妈推荐一个食谱“一荤一素一菇”，这道菜富含优质蛋白（荤）、维生素（蔬）、矿物质（菇），有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。 需要提醒的是，在早孕期不要过于强调“补”，过度“补”有可能引起妊娠高血压等疾病，危害孕妇和胎儿健康。
1.鸡蛋豆腐煲 食材：鸡蛋2个，豆腐250g。 做法：①鸡蛋打入碗中搅匀；②豆腐切成块，放进蛋液里拌匀；③放入锅中煎至定型，煎至两面金黄即可食用。
2.山药藕汤 食材：藕250g，铁棍山药300g。 做法：①将藕去皮冲洗干净备用；②铁棍山药冲洗干净，削皮，切成小段；③锅内加水，放进藕和山药，炖至熟烂加盐调味就可以了。
3.五彩椒炒牛肉 食材：牛里脊肉、彩椒(红黄绿)、葱姜蒜适量。 做法：①牛里脊肉洗净切薄片，用酱油、料酒、姜丝腌制15分钟左右；②热锅热油，放入牛肉大火爆炒几分钟，放入盐、葱蒜调味，最后倒入切好的彩椒，翻炒均匀即可。
4.西蓝花拌黑木耳 食材：西蓝花1朵，黑木耳几朵。 做法：①锅中烧开水，加少许食盐，放入西蓝花焯烫片刻后捞出浸入凉水中降温；②黑木耳提前泡发，清洗干净，下锅焯水，焯好的黑木耳过凉水沥干；③所有原材料放在一起，加入适量生抽、香醋、食盐、胡椒粉、橄榄油搅拌均匀就好了。