11个月宝宝可以喝什么汤?

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11个月的宝宝已经长牙,可以适当添加一些固体食物了。 软烂的面条、粗纤维的蔬菜粥都可以给宝宝吃,不过要细细地剁碎,防止宝宝卡到。 蛋黄、水果泥、稀饭也可以少量给宝加一点,不过要注意观察宝宝的消化吸收情况。

另外要注意的是,即使宝宝已经长出牙齿,也还是要保护好乳牙,保持口腔卫生。 除了饮食上注意营养搭配之外,还可以为宝宝制作一些手指食物,锻炼咀嚼能力。

在制作手指食物时,应该注意粗细、软硬程度都要适当。太硬的食物会损害宝宝刚刚萌出的乳牙;而太软的食物既不能很好地锻炼宝宝的咀嚼能力,也无法提供足够的营养。 可以给宝宝做一些胡萝卜碎菜粥、鸡蛋羹、水果沙拉等。

当然,除了饮食上注意补充营养物质外,还可以通过其他方式促进宝宝大脑发育。比如定期带领宝宝进行户外活动,多接触大自然,刺激认知发展;

或者每天和宝宝一起阅读有趣的儿童绘本,激发想象力,促进语言发展等等。 除了吃好睡好,适当的运动也是不可少的哦!

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菠菜肉末粥。菠菜洗净,放入沸水中烫1分钟,捞出切碎备用。猪肉洗净,煮熟,切碎备用。大米洗净,放入锅中,倒入适量清水,再放入菠菜,以中火煮至半熟时,加入肉末、葱花、酱油、精盐继续煮熟。

胡萝丝炒肉。胡萝卜洗净,切丝备用。猪肉洗净,切丝,放入碗中,加入适量淀粉、生抽腌制片刻。在炒锅中放入适量植物油烧热后,将猪肉丝爆炒至9成熟,再将胡萝卜丝下锅炒匀,放入葱花、精盐翻炒至菜熟即成。

紫菜蘑菇鸡蛋汤。将紫菜浸软去杂质撕成小块,水发香菇洗净后切丝。鸡蛋打入碗中搅匀。锅置火上,放油烧热后,放入葱花煸香后,加适量清水、紫菜块、香菇丝煮熟,再加入适量精盐,把鸡蛋液搅动着注入锅里,煮开即成。

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