海参孕妇几个月吃好？
海参属于补品，含有蛋白质、钙、铁等成分，对于人体的滋补作用比较全面，女性食用后，有美容养颜的效果，还可以提高身体的免疫力和抗病能力，因此很多女性都喜欢吃海参，特别是怀孕的女性，更是想多吃海参，那么到底应该什么时候吃海参呢？ 一般建议早上空腹吃海参。
为什么选择早上空腹吃海参呢？ 因为早上空腹进食海参的话，能够最大程度地减少海参被消化液的腐蚀程度，这样就能最大限度的保留海参中的营养成分不被破坏，另外空腹吃海参还能避免胃肠道内容的拥挤，有利于胃肠对海参营养的吸收利用。 不过要注意的是，空腹吃海参也不要吃得过多，一般情况下，一次摄入1～2根海参，或者间隔2小时吃1根海参即可，千万不要一次性摄入太多，否则有可能诱发不良反应。 除了早晨空腹吃海参外，在晚饭后或者是睡前也可以适当吃一些海参，不过需要注意尽量不要熬夜，保证体内激素水平的平稳。
虽然空腹吃海参的好处比较多，但是若是有胃酸分泌过多的症状，比如胃溃疡、胃炎等问题，就不宜空腹吃海参了，此时可以适当改在早饭后或晚饭前适量吃些海参，但也要控制好量。 海参的营养价值虽然高，但是在烹饪方式上要注意清淡，不要吃得太油腻，以免增加肠胃负担。