乒乓球如何展腹？
谢邀 我是直板反面削球打法，由于身材比较矮小（160）所以必须把身体展得更开，才能保持平衡和增加力量。我的方法是打长球，就是发球尽量往对方中间发，然后全力跑动拉球，这种打法要不停地调整步伐、呼吸以及发力的顺序，经常打得大汗淋漓且能明显感觉体能的消耗。但长期打这种球能很好地锻炼全身肌肉群，对协调性、力量和耐力都有很好的帮助。 下面详细说一下展腹的动作要领：
1. 接发球时，在来球高一点的位置开始下蹲，同时腰挺直并微微屈肘；
2. 准备击球的瞬间，大腿发力站起来，同时腰部充分伸展并用力向前送，手臂自然张开并用力伸展开背部肌肉；
3. 在上升期，借助惯性将球打出，同时双脚用力蹬地，身体重心随之移到前脚掌并快速移动到球场另外一端。
注意：整个过程中，上半身一定要保持挺直，不能弯曲；膝盖不要抬得太高；最好能配合脚步进行发力，这样更能发挥力量的极限。