孕妇要吃几个月叶酸？
叶酸的补充应从孕前3个月开始，孕后继续补充直至哺乳期结束。 很多准妈妈在备孕阶段就大量服用叶酸，其实这样并不好。人体细胞中大约有20%的叶酸是处于高能形态，即四氢叶酸和甲基四氢叶酸。叶酸的吸收与代谢是一个复杂的过程且需要时间，在备孕阶段（尤其是妊娠早期）一次性过量补充叶酸可能引起不良反应。因此叶酸的补充应遵循“小剂量、多补给”的原则，每天补充400微克即可，孕早中期不需要增加叶酸摄入量；孕晚期可根据体内代谢状态适当增加叶酸摄入量至800微克/天，但不应超过1毫克/天。
需要注意的是，并非所有叶酸制剂的含量都是5毫克的，如叶酸片每片含量为0.1毫克，小施尔康含叶酸0.4毫克，善存等含有叶酸0.8毫克，而斯利安等叶酸片每片含量才是5毫克。因此如果孕妇服用的是这些小剂量的多种维生素，那么叶酸的日摄入量应该将药品说明书上的含量乘以药物含量表中的倍率，得出结果后再除以100，这个数值就是建议孕妇每天的叶酸补充量了。
除了口服叶酸制剂外，准妈妈还可以从富含叶酸的食物中补充叶酸，如新鲜蔬菜（尤其是绿叶菜）、柑橘、牛奶、鸡蛋等。