婴儿吃鸡蛋羹放什么?

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蛋羹是很适合给小宝宝制作的辅食,蛋羹富含优质蛋白,容易消化吸收,如果觉得蛋羹有些单独清淡,可以为宝宝选择搭配的辅食。

方法一:补铁豆腐蛋羹,适合7个月以上的宝宝,将1块北豆腐,内酯豆腐也行,用开水焯一下,然后放入盘中捣碎,一个鸡蛋打散搅匀倒入豆腐盘中,上锅蒸10分钟左右,取出,调入适量的宝宝酱油即可。豆腐含有优质蛋白,还有10几种氨基酸及10几种矿物元素及维生素b群,还特别含有大豆甙,维生素e,禳解体内自由基,起到抗老保健作用,是适合婴儿营养的极好食物。

方法二:虾皮蛋羹,适合7个月以上的宝宝,20只虾皮泡2分钟,洗净,切碎,加入一碗蛋液中,调入20毫升凉开水和少许的盐和香油搅匀,上锅蒸10分钟,取出即可。虾皮含有丰富的蛋白质和钙,可以为宝宝补充钙,但虾皮也含有一定的盐分,所以一定要注意量的把握,一小撮即可。有海腥味的,可以试试干贝,方法一样。

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