儿童吃什么牛奶比较好？
通常大家喝的鲜奶属于全脂牛奶，它含有蛋白质、脂肪、无机盐、微量元素等营养物质，儿童可以喝。一般推荐1-5岁儿童，每天喝300-600ml牛奶，但不可过量喝奶，否则影响孩子对其他食物的摄入，造成膳食不均衡。
有的家长担心全脂奶脂肪含量高，会引起肥胖，实际上，牛奶中的脂肪含量在3%左右，人体对它的吸收率在90%以上，不会给肠胃增加过多负担，1-5岁的儿童每天喝500ml牛奶，也仅仅额外增加15克脂肪，不必过于担心。而且牛奶的脂肪中，有60%以上是饱和脂肪酸，接近20%的含量是棕榈酸，这些会升高胆固醇等说法并不准确，儿童每天按需摄入奶及奶制品即可。
一些儿童喝了全脂奶后出现腹胀、腹泻等消化不良症状，可能是乳糖不耐受造成的，可以喝脱脂奶或者低脂奶，减少脂肪摄入，达到增加蛋白摄入的目的。