叶下子有什么作用？
必须明确一点，叶下珠（Phyllanthus urinaria）不是植物的种子！很多人可能不知道，我们常吃的西瓜、甜瓜等等都属于葫芦科，而叶下珠则属于番荔枝科。虽然它们都叫“珠”，但毫无关系哦~~ 下面来说正题——叶下珠的作用有：抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗溃疡、保肝利胆、降血糖、降血脂等。
1. 抑制病原微生物 叶下珠含有酚类、黄酮类和挥发油类等化合物，具有抗菌、抗病毒和抗癌的作用[8][9]。 对金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌、大肠埃希氏菌、变形杆菌、绿脓杆菌以及炭疽杆菌等有抑制作用；通过刺激网状内皮系统的吞噬作用而增强机体免疫力来达到抗感染的功效；还能干扰病毒酶的合成，从而抑制病毒的复制，对DNA病毒和RNA病毒感染都有明显的阻断和抑制作用。
2. 保护肝脏，促进肝细胞再生 临床研究发现，叶下珠能够显著降低四氯化碳引起的血清谷丙转氨酶升高，并且可以减少肝损伤部位的脂肪堆积，进而起到保肝的作用[10]。 而且，当肝脏受到损害时，叶下珠可以通过激活肝细胞核因子-κB(NF-κB)途径，从而诱导肝细胞分化成熟，起到修复受损肝细胞的作用[11]。对于急慢性肝炎、肝硬化有着不错的治疗效果。
3. 调节血糖、血脂水平 有实验研究表明，叶下珠多糖能够明显减少胰岛素的抵抗，提高糖耐量，且能明显降低血清胆固醇、甘油三酯水平和肝脏脂质含量，对糖尿病及其并发症有很好的治疗功效[12]。
除了以上所述，最近还有研究证明，从叶下珠中提取的多糖成分还可抑制血管紧张素转化酶(ACE)活性，从而起到预防或延缓动脉粥样硬化形成的作用，这对防治心血管系统疾病也有一定疗效。 叶下珠还能够减轻运动性疲劳，增加肌糖原储备，从而消除或者减轻运动后的肌肉酸痛感，这对于健身减脂的人群来说，可谓是“福音”了~