桑叶茶有什么功效与作用？
1. 降血压，降血糖、血脂的作用。 这主要是由于它含有桑叶多糖体以及多酚类的物质，这些成分可以降低血糖和胆固醇的含量，而且对于α-糖苷酶具有抑制作用。因此可以帮助预防和治疗糖尿病，还可以辅助治疗糖尿病人出现的眼部疾病。 同时，也可以帮助预防血管动脉硬化，因为它的提取物可以抑制血管紧张素转换酶，从而起到平稳血压的效果。
2. 祛痰止咳的功效 《中华本草》中就有记载，说它能够宣肺清热，用于风热感冒，咳嗽痰多。所以对于热性咳嗽有不错疗效的。 还有研究表明，桑叶中含有槲皮素成分，能够帮助减轻气管炎症，缓解咳嗽情况。当出现咽喉疼痛的时候，适当喝一些桑叶水，也能得到一定的改善效果。所以身体出现喉咙不适、声音嘶哑的情况，可以试试饮用桑叶泡水。
3. 美白肌肤 很多人都知道胡萝卜含有大量的维生素A，而其实桑叶也含有非常丰富的维生素B族。这两种维生素都可以帮助淡化色斑，促进黑色素的分解，所以经常用桑叶泡水，可以帮助皮肤祛黄美白。另外，它含有的植物纤维还能够帮助清理体内毒素，让你由内而外焕发白皙光彩。
4. 明目护眼 中医认为桑叶性味甘寒，归经络，对眼睛有滋养的作用。现代研究发现，桑叶中含有丰富的胡萝卜素，能够直接被人体吸收，补充眼睛所需的养分，维持正常的视力功能。 除了直接食用桑叶之外，也可以用桑叶泡一杯桑叶饮，每天饮用有助于呵护眼睛健康。
5. 润肠通便 《神农本草经》中说桑树叶"利五淋"，明代李时珍在《本草纲目》中也提到，桑树叶"治一切风热症，暴风头晕眼花，目涩，消渴，小便不利。"这都是因为它含有膳食纤维的成分，这种成分不仅可以刺激肠胃蠕动，同时也会增加粪便中的水分含量，让粪便更加柔软，有利于通便。