糖片瘦身有什么副作用？
吃甜食可以使人变胖，这是众所周知的事情。然而有些女孩即使吃了很多的甜食，也不会变成肥胖者。究其原因，是身体里有足够的"燃烧糖"的酶来消耗多余的热量。当人体摄入足够的碳水化合物时，胰岛素就会将其分配到血液中，然后通过细胞膜进入细胞中，然后再将其中的葡萄糖运送到肝脏和肌肉中，最后生成能量（三磷酸腺苷）或糖类化合物(如糖原)储存起来；而当人体需要这些物质时，又可将其分解为单糖吸收利用。
不过，人体内胰岛素的含量是有一定限度的，如果摄入的碳水化合物过多，而胰岛素分泌不足或是胰岛素的作用较差，就不能全部将热量消耗掉，多余的碳水化合物就会转化为脂肪储存于体内，从而造成肥胖。所以并不是说吃甜食一定会发胖，关键是你身体的代谢情况如何。 然而现在市面上的减肥药和减肥茶都有一定的副作用，且不能长期服用。那么为什么不吃药、不喝茶就能获得苗条的身体呢？其原因在于改变饮食习惯--减少含糖食物的摄入就可以达到瘦身目的，何必要吃药、喝茶呢！其实很多食物都是含有热量的，只不过我们以前没有注意而已。例如：100克大米所含的热量高达348千卡，100克面粉的热量也高达365千卡。我们平时吃的米饭、面食都要控制摄入量，否则热量超标，就可能会引起肥胖。当然，少吃主食并不能解决所有问题，因为我们每天必须要摄取足够的营养素，如果担心热量过高，可以选择食用蛋白质类食物，如脱脂牛奶、鸡蛋清等，它们既能提供人体必需的营养素，又不会导致热量摄入过量。
还可以服用一些能够帮助食物消化、吸收的药物来帮助减少热量摄入，比如消化酶制剂（胰酶、胃蛋白酶等）、肠道益生菌（双歧杆菌、乳酸菌等）及促胃肠动力药物等。 总之，只要每天少吃一点，热量少摄入一点，身体自然就会慢慢变瘦下来。而服用药物只是辅助作用，不能完全依赖药物来减肥。