秘鲁吗卡的功效与作用？
MACA是拉丁美洲的一种常见的食物，也是目前全球流行的自然疗法中重要的一环。它已被证明有助于增强记忆力，缓解沮丧和焦虑，帮助改善睡眠，提高性能力和预防癌症。那么maca功效究竟有哪些呢？
1、改善更年期障碍
maca对于更年期的症状改善有很好的效果，这是因为在maca中含有大量的营养物质，比如矿物质（钾、钙），蛋白质，碳水化合物，氨基酸等。这些物质能够很好的调节人体内的性激素水平，从而改善因激素分泌减少而带来的各类不适症状，如失眠、易怒、情绪低落等。
2、促进新陈代谢，控制体重 maca中含有丰富的营养物质，特别是纤维素含量非常高，这对维持肠道健康，增强肠胃蠕动，消化膳食纤维都是有非常好的效果。macao中还含有人体必需的微量元素，尤其是锌，这可以帮助人体增强新陈代谢的功能，将体内多余的脂肪消耗掉，起到一定的瘦身作用。
3、健脑益智，抗衰老 Maca中含有的大量营养物质对大脑有非常重要的作用，这可以让脑细胞更加活跃，同时还可以修复受损的脑细胞，为大脑提供新鲜的氧气和营养，从而起到健脑的作用。另外，由于Maca可以调节人体的内分泌系统，进而达到抗衰老的作用，经常食用Macha还能够美白护肤，让你保持年轻的状态。
4、提高生育能力，预防早衰 据研究发现，macau含有植物雌激素，这在一定程度上可以和人体中的雌激素相媲美。植物雌激素能够有效地缓解经前综合症，给女性带来更多的愉悦感，而对于男性来说，它能够起到延长射精的时间，提升男性的自信心。它在预防骨质疏松，保护心血管健康等方面也有一定的作用。