黄瓜有美容作用吗？
当然！ ① 黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到润泽皮肤、祛斑除皱的作用；
② 其中所含的纤维素的量很高，能预防便秘、肠内毒素积聚，从而减少“痤疮”的发生几率；
③ 其中的硫辛酸有助于消除体内自由基，具有抗衰老、抗氧化、抗肿瘤等作用；
④ 其中含有多种氨基酸和微量元素，如镁、铜、硒等，这些元素能调节免疫功能，增强机体抵抗力。
最近研究还发现，黄瓜含有高浓度的类黄酮成分，对紫外线具有中度抵抗效果。还有研究发现，黄瓜中的葫芦素C能显著降低肝细胞损伤，保证肝脏功能正常。 当然，吃黄瓜的好处远远不止这些，除了直接生吃之外，还可以凉拌、热炒、煲汤……总之，多吃黄瓜好处多多哦~ 小贴士：
1.《中国食物成分表》中显示，一根普普通通的黄瓜中含有234千卡热量，因此想要减肥的人需要注意热量摄入，以免热量超标。
2.脾胃虚寒、腹痛腹泻、高血压、心脏病等疾病人群不适合多吃黄瓜。