乒乓球如何拉低球?
正手低球 1. 选择好进攻的时机; 2. 步法协调配合,这个很重要!很多人拉球的时候都只有一个脚在移动,这样会很困难,建议双脚同时起动(左右脚),而且步伐要大、要快。最好能有交叉跑位,就是左脚踏到位的同时右脚已经向左侧跨出一步;右踏板到位的同时左脚已经向右侧跨出一步; 3. 击球点要高,最好在腰或上半身的力量能用上发力的情况下再向下击球,否则会很难控制; 4. 手臂自然伸直并拢,用整个手臂带动手腕向前上方发力(用手臂和手腕发力比单独用手指发力更好控制),注意不要抬肩(避免增加挥拍速度),最好能学会用抛起的动作来发球,减少失误率(这点需要多练)。
反手低球 基本如上面所述,不过要求更高一些,因为反手拉弧圈球是用上腹力量比较多,所以要在练习的时候学会用上腹力量去带动手臂和手腕的动作。同时因为反手拉球是习惯上旋的,所以最好能学会用拇指跟食指同时用力撕扯球皮的方式,这样能更容易拉出旋度较大的球。
最后提醒一点:千万不要一味去追求高难度的技术动作,先练习好最基本的东西,技术动作是建立在基本功扎实的基础上才能发挥出来并且越打越好,如果基础不牢,技术动作再华丽也没有用的。