宝宝几个月需要补充钙?

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1.宝宝从出生到6个月,每天只需要补充维生素D400个国际单位(相当于400微克),不用补钙;6个月以上至2岁,每天摄入维生素D800个国际单位(相当于800微克),不需要额外补钙[1]。

2.宝宝出生后,妈妈就应该积极给宝宝营造安全的生存环境,包括预防感染、维持适宜温度、阳光暴露等,同时尽早开始补充维生素D,满足宝宝每日需求。 注意!无论是天然存在于乳汁中的维生素D,还是妈妈口服维生素D制剂后的奶水分泌,都远远达不到足量的供应水平,只能提供婴儿每日需求的十分之一左右;且不同月龄的婴儿对维生素D的需求量差异很大,并非保持固定用量不变。对于母乳或混合喂养婴儿,若妈妈和宝宝没有出现明显缺钙症状,则无需盲目加服钙剂,应在医生指导下科学补充。

3.如果爸爸妈妈发现宝宝有烦躁不安、睡眠不佳、发惊、出汗多(头部、颈部、背部大量出汗)、囟门凹陷、鸡胸、肋骨外翻、腿部弯曲、下肢畸形、O形腿等情况,应及时带宝宝就诊,通过血清生化检查判断是否出现低钙血症,并在医生指导下合理补钙。

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通常来说孩子在三个月后每天只需要40mg的钙,母乳喂养的宝宝4000毫升母乳中的钙质就能够满足他每天所需,人工喂养的话只需要额外补加450毫升配方奶粉就可以满足孩子发育所需钙质。按这样的算法来看孩子是不需要额外补钙的。但考虑到母乳中钙的吸收率只有30-50%,对于生长发育较快的宝宝来说可能比较容易缺钙,需要额外补充一些钙质。但补充量通常为40mg/kg。也就是孩子每公斤体重每天补充40mg的钙就足够了。

按照这个标准来看很多宝爸宝妈给孩子的补钙量是大大超标的。根据报道来看,有34%儿童钙摄入量达到人体推荐摄入量(ARN)的2-3倍。虽然这些钙质不会被吸收,代谢产物会通过人体排泄系统排出体外,但超标的钙会对人体中的镁产生竞争力,使人体缺镁,影响到骨骼的生长发育。

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