艾叶酵素有什么作用？
我是在一个养生节目里面看到的，说是用艾叶来做酵素可以治痛经，因为经期时气血淤积导致的痛经，所以可以用这个来缓解。 具体的操作方法是取新鲜艾叶500克（干艾叶150克），用清水浸泡后取出切碎，加入冰糖适量，再倒入发酵粉搅拌均匀，置于容器内加盖密封，放置于40℃左右的温暖处进行发酵。待溶液变成茶色即可饮用。每日早晚空腹饮用20毫升～30毫升。 当时看了以后觉得很有道理，就买了些艾叶回家自己做。
我是农历五月初五做的，正好赶上端午节，于是就在锅里煮了些艾叶，然后拿出来用清水泡着，准备用来做艾姜浴。虽然做法跟视频里差不了多少，但是我还是想问一下大家，这样做正确吗？ 为了检验效果，我坚持做了两个礼拜的艾姜浴，真的感觉自己的痛经情况有好转！而且平时月经量也很少，这次月经来的第一天，除了头两天的血块之外，后面几天几乎都没有什么血块，这对我来说是很大的惊喜！ 由于我是在经期第四天才开始每天洗一次，每次二十分钟的，所以我不知道在经期前一周就开始泡脚会不会更好一些。
因为每个人症状不同，所以最好还是先试试我在视频里用的方法，如果有效再采用其他方法。另外注意不要直接用热水开水，这样会烫伤表皮，最好是用稍凉一点的水，温度以不烫手为宜。