怀孕2个月吃榴莲吗？
我也不知道，刚好最近看了一些相关知识！就拿出来与准妈妈们一起分享！希望对大家有所帮助！ 有人说孕妇可以吃榴莲，也有人说法不一。那么，孕妇到底能不能吃榴莲呢？ 今天我们一起来看看专家是怎么说的。 张斌，中山大学附属第一医院妇产科副主任医师、副教授。 主要研究方向为孕期营养与妊娠相关高血压疾病的研究，曾在核心期刊上发表过关于孕产期的相关文章。
张主任认为，孕妇是可以吃榴莲的，但要注意适量，同时要把好“入口关”，不要给胎儿造成危害。 一般人都知道孕妇应该多吃水果蔬菜，而榴莲含有较高的糖分和脂肪，所以并不是特别建议孕妇进食。 但如果孕妇特别想吃的话，也可以少量吃一些，例如一天吃个一两瓣（3-4块），问题并不大。 但需要注意以下事项： 1、选择新鲜榴莲。千万不要觉得放的时间长了，腐烂的部分切掉就没问题了。因为腐烂会产生有害身体健康的物质。一定要吃新鲜的榴莲哦~
2、控制饮食总量。如果吃了榴莲之后，当天就不要再进食其他的高糖高脂肪食物了，避免餐后血糖升高太快，发生危险。
3、注意食用时间。最好不要在空腹的情况下进食榴莲，以免刺激肠道引起腹泻。另外，最好在饭后服用，以避免脂肪摄入过多引起肥胖。
4、远离孕妇禁忌食品。除了榴莲之外，孕妇还要远离辛辣、刺激性食物以及生冷食物。
虽然榴莲富含营养物质，但孕妇也不宜多吃，否则可能适得其反。 据张主任介绍，曾有孕妇吃过量榴莲导致胃部不适、呕吐的情况。而且，过量食入榴莲有可能引起妊娠期糖尿病。对于本身就有糖尿病风险的孕妇来说，一旦发生妊娠期糖尿病，对母儿危害都比较大。 所以，孕妈们要谨记，再好的食物，也应该控制好摄入量哦~